Workshop Ontdek de kracht van je Hart
Jarco en Arati Zavrel op 30 mei 2010
Rob heeft via zijn werk de Heartmath training gevolgd en was hier heel enthousiast over. De simpele en effectieve techniek sprak hem enorm aan. Zijn enthousiasme sloeg op mij over en zo ontstond het idee voor deze workshop. Ik kwam in contact met Jarco Zavrel en na een persoonlijke ontmoeting kwamen we al snel tot een datum.
Er moesten tafels worden gehuurd en het werd nog een flinke klus om de zaal goed in te richten. Aan de workshop namen 24 mensen deel. We leerden over de kracht en de intelligentie van het hart, deden ademhalingsoefeningen en zagen onze hartslag op de laptop. Aan het eind van de dag was iedereen in staat van optimale ‘flow’ geweest. De staat waarbij onze hartslag een stabiel en golvend patroon laat zien, hartcoherentie genoemd.
Hartcoherentie bevordert een goede en gezonde hart – brein verbinding en bevordert de gezondheid en prestaties. Op hun website vind je daar meer informatie over. Het was een leuke en leerzame workshop.
